夏天時令蔬菜 - 冬瓜,有袪濕利水功效,一於煮碗冬瓜粒湯飯給努力工作了一日的老公!
材料: (2人份量)
- 冬瓜一片
- 鮮菇5-6粒
- 乾瑤柱3-4粒
- 瘦肉適量
- 薑片1-2塊
- 雞湯100ml
- 水400ml
做法:
冬瓜去皮切粒,備用鮮菇洗淨切粒,備用
乾瑤柱浸軟撕開,備用
瘦肉洗淨切粒,用生抽,胡椒粉,糖,粟粉及食油醃半小時
雞湯加水倒入煲中煮滾,放入薑片,加入瘦肉大概煮5分鐘,加入冬瓜粒,鮮菇粒及瑤柱絲,再煮5,8分鐘,熄火。因有雞湯,瘦肉有醃料,可不用加鹽。
湯連料倒入熱騰騰的白飯,即可!
這款菜式很容易又快捷,新手人妻加分無難度!
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